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Ouvert depuis septembre 2013, Le Shala Savritri Yoga Saint-Malo propose un yoga adapté à tous, inspiré des préceptes du Yoga Sivananda. 

Les cours sont assurés par Corinne Montigny, professeure de yoga diplômée du Centre International de Yoga Sivananda.

 

Tout le monde peut pratiquer le yoga et recueillir les bienfaits de cette discipline. 

Qu'est-ce que le Yoga ?

 

Yoga vient du mot sanskrit "Yuj", qui signifie "Unifier" : union du corps, de l'esprit et de l'âme. Il comprend plusieurs branches qui contribuent à l'épanouissement des différents plans de l'être humain : physique, psycho-physique, mental et spirituel. Le Yoga, comme l'Ayurveda, fait partie d'une connaissance humaine vieille de plusieurs milliers d'années. Transmis jusqu'à nous par les yogis indiens et tibétains, le Yoga fait désormais partie intégrante du patrimoine de l'humanité. Il existe plusieurs écoles de yoga et de nombreuses méthodes pour le pratiquer.

Le yoga s'occupe de gérer la santé et l'épanouissement des hommes et des femmes par leurs propres moyens physiques, psycho-physiques et mentaux. Son but est non seulement d'éloigner l'homme de la souffrance et de la maladie par la conscience nouvelle qu'il a de lui-même, mais surtout de faire en sorte qu'il se prenne en charge globalement. Au-delà de cette contribution à la santé, le yoga a pour but de donner à chacun des moyens pratiques pour son épanouissement et son accomplissement humain.

Bien que nécessitant un apprentissage auprès d'une personne qualifiée et expérimentée, le yoga reste une méthode basée sur l'effort personnel, sur la liberté et la capacité individuelle. Celui qui le pratique prend en mains les rênes de son devenir et acquiert les moyens d'une véritable autonomie.

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